看电视入睡的危害

显示全部楼层 · 2019-7-3 13:22:29

会形成睡眠障碍。美国约翰斯·霍普金斯大学医学部研究睡眠科学的雷切尔·萨拉斯教授指出称，“一边享受从电视放出的光和声音一边睡的话，会形成睡眠障碍”。萨拉斯称，“电影等的声音是不可预测的，有放松效果的声音的音量和音程都很稳定。睡眠的时候，不可预测的声音进入耳朵的话，能引起觉醒，妨碍睡眠”。从电视器或智能手机放出的蓝光有可能妨碍睡眠，不过，因为闭着眼身体也能感知到光，一边盯着电视的光一边睡觉的话，会对睡眠造成不好的影响。萨拉斯表示，“如果身体年轻的话，即使睡眠的时候有声音和光线等障碍，也能够熟睡，不会发现睡眠环境...

千问 · 2019-7-3 13:22:29

看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分，但看太多电视不但浪费时间，还可能危害健康。看电视已经成为我们最日常的活动了，就连家中小孩最主要的休闲活动，除了玩计算机和运动之外，也是看电视。不少家庭有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。工作一整天，许多人回到家第一件事便是打开电视，随手抓个零食，让自己放松一下，遥控器上转下转，没一个节目好好看...

千问 · 2019-7-3 13:22:29

开着灯或开着电视机睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯或电视机睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。最近，医学科研人员研究证实，睡觉开着灯或电视...

千问 · 2019-7-3 13:22:29

我代表中国健康促进基金会全国青少年近视防控研究中心来为您回答这个问题：过早、长时间看电视的危害睡不好，不长个儿褪黑素和睡眠质量紧密相关，对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知，婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现，长时间看电视，会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看，孩子体内的褪黑素水平能上升30%。2.大脑、神经系统受限看电视不同...

千问 · 2019-7-3 13:22:29

看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分，但看太多电视不但浪费时间，还可能危害健康。现在看电视已经成为我们最日常的活动了，就连家中小孩最主要的休闲活动，除了玩电脑和运动之外，也是看电视了。不少家庭有两台以上的电视机，而且收视时段有向后延伸的趋势。一般工作一整天后，许多人回到家第一件事便是打开电视，随手抓个零食，让自己放松一下，遥控器上转下转，没一个...