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我爸爸50多岁,有低血压,平时能喝些咖啡吗?

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1 | 2013-10-10 17:59:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

相反低血压的人却能藉茶和咖啡把血压拉高一点。血压长期低于正常值的人比较容易疲劳、昏沉、做事没劲。低血压和“慢性疲劳症候群”有关，后者如果久站或待在闷热的环境，或运动比较激烈时，血压经常会突然降下来。日常生活里还有一些方法有助于拉高血压：一、吃胖一点通常体重增加时，血压也随之升高，所以体重超重的人容易罹患高血压。相反血压低而且太瘦的人（例如BMI小于18．5）可以通过达到理想体重来升高血压。二、吃咸一点血压低的人吃稍微咸一点无妨，程惠政建议。另外，运动、大量流汗之后，低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。三、避开低钠盐市售的“低钠盐”是以钾取代一部分钠，而钾有轻微降血压的作用，因此，血压偏低的人不适合用这种盐调味。四、喝充足的水平时要...

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