女人补血最好的方法是什么？

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1 | 2013-10-11 12:26:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先，控制月经量是关键。专家强调，当持续出现月经过多的症状时，应该及时就医。大部分月经过多的患者是功能失调性子宫出血，简称功血，目前有放入含激素的宫内避孕器、服用避孕药或一些非激素类抗纤维蛋白原药物等多种治疗方法。事实上，也有小部分病人月经过多是因为器质性疾病，例如，子宫肌瘤使子宫腔体积增大导致月经过多;血液病及肝肾功能障碍影响凝血功能，使月经过多。其次，要保持身心健康。避免戒烟、喝酒、偏食、熬夜等生活坏习惯，保证充足的睡眠及充沛的体力，做适度运动，劳逸结合。同时，应保持心情舒畅，不要过于劳累，可以增强自身免疫力，促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得面色红润有光泽。第三，注重食物疗法。多吃铁含量较高的食物，例如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、...

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