我是高一男生。身高178cm。体重80公斤。想减肥要做什么运动可以减肥？急求啊！······

显示全部楼层 · 2012-9-18 13:18:28

身高体重差不多，你还在成长中，不要盲目减肥！...

千问 · 2012-9-18 13:18:28

1.多喝乌龙茶茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。取乌龙茶8克，首乌30克，冬瓜皮18克，槐角18克，山楂肉15克，先将槐角等后4味药共煎、去渣，后以其药汁冲泡乌龙茶饮用。常饮此茶具有降脂减肥的效果。2.玉米须代茶饮以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度肥胖者有...

千问 · 2012-9-18 13:18:28

没必要减肥，在长身体过程中，你可以试着去中药铺买蕃泄叶，泡水喝是刮油脂的。...

千问 · 2012-9-18 13:18:28

简单，每天坚持跑步，最好是早上。...