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十个减肥常识 学生瘦身也能健康有效地进行

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查看11 | 回复1 | 2013-10-14 15:13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
觉得自己是学生没时间减肥？不知道什么减肥方法才是准确有效的？学生应该如何减肥呢？其实如果你想要减肥，首先要明白一点，你是学生正在长身体增学识的时候，必须要有充足的营养和良好的身体，那么这个时候想要减肥的目标就明确多了，把所有节食的、有害的、对身体不好的方法请统统丢掉吧！下面10个减肥常识，做好减肥前的准备，让你轻松健康瘦身，学习生活都没有压力！ 1、了解你的减肥目标你首先要决定你需要减掉多少体重，再考虑用什么办法去减。你的减肥目标是多少？一个天方夜谭的数字？甭做梦了，快点儿喊醒自己，务实是减肥成功的第一道门槛儿。减肥成功者的经验是：低标准严要求。减肥目标与目前体重越接近，成功的可能性越大。每一次都给自己一个较低标准，不断享受成功的兴奋，刺激自己在减肥...
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