日本空手道中的怪力训练如何训练

显示全部楼层 · 2013-10-14 14:54:54

要看你的手能不能承受·这可不能乱打的哦·你要是想打得猛就把注意力都放在目标·哦·集中在一个点上就行了·我朋友就能把新砖头打成两半·我还差点··你打过沙包没·我们打的沙包都是湿沙充满的·很结实·玩的时候准备下·用手指做下俯卧撑·再放松下·呵呵·教你一个锻炼手指硬度的方法·把五指分开然后用力握成拳头··循环试下·哈哈·上课无聊时就玩玩吧·效果等你试过再说·...

千问 · 2013-10-14 14:54:54

呵呵，我在一个大腿粗的铁柱上绑上一层软塑或者泡沫，再缠上一层布，每天一个小时左右从拳头练到肩膀要有药酒配合哦，前三天基本你是受伤的多，关节肿痛，手臂撞黑了，三天后就是看你意志了当你手的硬度够了，基本怪力也差不多了...

千问 · 2013-10-14 14:54:54

回答人的补充 2010-06-25 19:46 锻炼力是很多方法有天然锻炼有器材锻炼天然锻炼多做例如打沙包还有多点再闹思想着力道的运行还有想打出怪力拳就需要内力内力不是指电影那些可以转来转去那些内力就是打出去震的一下那就是内力是你身体发出来的能量比起打出来的更强烈还有器材锻炼很简单吧去体育用品点买一些锻炼手的器材建议你天然方法须...

千问 · 2013-10-14 14:54:54

还不是学洪拳洪拳也是刚烈之拳一种是很猛的
怪力就是指的是使用力的动向不是只有空手道才有怪力例如咏春拳的寸拳都是怪力寸拳道理也简单只就是用段距离的范围内用出全力还需要用内力向外发出把目标击远简单来说就是只要你明白如果将力运行的好你怪力就会用到！~...