鱿鱼补什么

显示全部楼层 · 2018-1-16 21:55:36

功效：鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。适合人群：一般人均能食用。适用量：每次30～50克。温馨提示： ●鱿鱼性寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。 ●鱿鱼含胆固醇较多，高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食。 ●鱿鱼是发物，湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食。 ●鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致胃肠功能失调。 ●鱿鱼干先用...

千问 · 2018-1-16 21:55:36

鱿鱼性平、味甘，有滋阴养肝的效果，可以清热、化湿。补血的功效并不强哦。
告诉你个补气补血的方子吧：
我外公、外婆经常吃四红汤（我外公是中医），我妈妈也这样吃，现在我也是这样吃的：四两红豆、二两红皮花生、五个大红枣、二两薏仁泡一晚上，第二天放锅中煮熟，加一两红糖再煮五分钟就好了。每天吃一碗，不一定非等晚上吃。全家人都可以吃，没有年龄限制，剩...

千问 · 2018-1-16 21:55:36

鱿鱼啥也不补. 而且胆固醇还高....