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我刚咸`完肥吃什么能保持不胖

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查看11 | 回复5 | 2013-10-22 20:57:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天饭后半小时喝个酸奶，晚饭少吃，多吃点水果，不要乱用药物，饭后不要坐，要走一走，晚上按时休息...
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千问 | 2013-10-22 20:57:58 | 显示全部楼层
一日三餐照常吃 保持锻炼 少吃零食...
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千问 | 2013-10-22 20:57:58 | 显示全部楼层
少吃高热量的食物，记住不要暴饮暴食，就好，吃的不要感觉撑...
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千问 | 2013-10-22 20:57:58 | 显示全部楼层
红酒加奶酪...
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千问 | 2013-10-22 20:57:58 | 显示全部楼层
怎么减得啊，用了多长时间减了多少斤？...
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