当自我感觉浮躁时，怎么压制自己浮躁的心情？

显示全部楼层 · 2013-10-18 11:19:52

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾...

千问 · 2013-10-18 11:19:52

面对浮躁人生的生活感悟, 也许你能从中蒙受启发； 1、有时帮助也会带来纵容，拒绝也是必要的；2、爱一个人但他(她)却不爱你，最好的方法是爱他就要远离他(她)；3、喜欢和爱是两回事，喜欢可以是暂时的，爱确是一辈子的坚持；4、对一个女人好就要和别的女人保持一定距离，否则你是不会幸福的；5、不管做什么事千万不要做样子（特别是学习），否则毫无效果；...

千问 · 2013-10-18 11:19:52

心平才能气和。浮躁谁都会有，有的时候是心理压力过大。、有的时候是身体不舒服不过总之只要你心渐渐地平静下来。心里就不会那么难受了。生活中适当的发泄一下自己的情绪。、这样就很少有这样的情况了。、我们一起加油努力。让我们更快乐。...