上六年级了，听说考试很难，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2013-10-18 12:34:59

您这是考试紧张的表现考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。 ①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。 ②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。 ③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。 ④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试...

千问 · 2013-10-18 12:34:59

六年级了，你的爸爸妈妈或许会与你讲要升学了，要努力了。但是什么事都是靠平时，自己觉得在以前学习就不错，那就不用担心。考试不难的，与以前一样的。不要有恐惧的心理。平常心对待，相信自己吧。加油。...

千问 · 2013-10-18 12:34:59

六年级？？？考试很难？？？似乎从没有过这种感觉啊，把心态放平，其实没什么的，等你上了六年级就会觉得，也就那么回事，不用太紧张...

千问 · 2013-10-18 12:34:59

又不能不考,能咋办啊,努力呗...