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晚上宵夜吃什么好?

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3 | 2013-10-20 13:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

楼主你好，对于学生来说，建议你喝牛奶，纯牛奶，吃鸡蛋，如果可以就吃煎鸡蛋，所谓的荷包蛋，要五分熟的那种，牛奶有利于你的睡眠，鸡蛋可以充分补充你大脑中蛋白质的含量，对你思考问题都是有好处的。希望楼主采纳，谢谢...

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千问 | 2013-10-20 13:51:22 | 显示全部楼层

水果，饼干一点，不要去买什么炸土豆之类的，对胃不好，又要长胖...

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千问 | 2013-10-20 13:51:22 | 显示全部楼层

简单一点的，牛奶+蛋糕不要吃太复杂的，对胃的负担很重...

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千问

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论坛元老

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