摔跤训练计划

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查看11 | 回复1 | 2013-10-20 20:40:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
我记得我们那时候训练是星期一技术,星期二上午技术下午力量,星期三上午实战下午踢球,星期四技术,星期五上午技术下午力量,星期六上午教学实战下午越野跑,星期天上午休息下午看技术录像要是星期六不训练 ,可以把星期四的技术区掉...
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