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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问大家哪种体育活动最减肥？

请问大家哪种体育活动最减肥？

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查看11 | 回复1 | 2006-9-29 18:39:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问你想瘦下来? 那就局部减吧! 锻炼锻炼比较好! 如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了． 减肥没必要非吃药不可， 而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志． 锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑， 锻炼腿部压腿,顿起跳. 坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品． 绝对不能用减肥产品! 坚持就有回报.
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千问 | 2006-9-29 18:39:02 | 显示全部楼层
游泳
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