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节食减肥后代谢能恢复到正常吗？我节食减肥一连五六个月每天摄入五六百大卡，嗯，最近一个月少吃多餐每天

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1 | 2013-10-23 21:54:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。指导意见：减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，祝你健康！...

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