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做仰卧起坐是连续做做五十个吗？？还是做了十个休息一两分钟，继续做五组！这样有效果吗

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11 |

2 | 2013-10-24 05:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果你可以连续做的话，建议是持续做。如果你刚开始的话，建议逐渐增加。这样会比较适应。...

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千问 | 2013-10-24 05:23:59 | 显示全部楼层

循序渐进要比较好，还有看各人的体质而定，...

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千问

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