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怎样才能瘦跨？？？

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层 |阅读模式



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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动 2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果 3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水 注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得...
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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
面部减肥操:有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能...那么也才不会形成大脸蛋,当然如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞多余的水份...
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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
不要唱时间坐着...
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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
跟我一起做减肥餐吗保证一个星期就可以瘦下来...
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