情绪经常不稳定是什么病

显示全部楼层 · 2013-10-26 15:46:05

这不是病！情绪的不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使他们积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，他们渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使他们要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，生活的内容大大丰富了。而这时，他们的大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不象成年人那样善于控制...

千问 · 2013-10-26 15:46:05

人的心情好坏关键取决于自己本人，在遇到事情时，自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好，其实是在自己给自己找罪，为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日，为何不想得开，活的开心些呢？学会放飞自己的心情，这样才能活的开心、活的自在、活的健康。...

千问 · 2013-10-26 15:46:05

额，这些都正常。不过在生理期时你要调整自己的心情，尽量让自己处在一个轻松快乐的坏境中，让自己保持心情舒畅。没有什么坏的后果的。...

千问 · 2013-10-26 15:46:05

很正常啊~~~心理疾病该用平常心对待，看得出，你很害怕啊~~~哈哈，情绪不稳定是对自己的身体不好的，长期下去，必影响健康。看得出，你很年轻，要注意。建议去当地的医院的心理科咨询一下，别害怕这个，医生会给你非常非常正确的答案和解决方法。祝你天天开心，情绪稳定！...

千问 · 2013-10-26 15:46:05

我一个朋友就是这样的。开朗，乐观些，凡事会宽心，懂得自我安慰。多和别人倾诉，找到对的人倾诉，他能耐心的，语气平和的开导你一下，你自己主观上要乐意接受别人的建议，说说话敞开一下心扉就不会太极端了。还可以找一项适合于陶冶情操的事情做，比如说爱好音乐，心情不好时找些舒缓的歌，能抚平你心情的歌听听，把心思转移到歌词内容上，想像一些美好的事情，暂时把不好的心情搁置一下...