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人在一天中必须要睡几个小时才能保证身体的健康

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1 | 2013-10-25 13:45:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：你好，人体每天要有8小时之上的睡眠是有利于身体健康，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证意见建议：建议你保证睡眠时间，劳逸结合，注意休息，祝你快乐每一天...

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