打乒乓球怎么从腰部发力

显示全部楼层 · 2015-7-28 22:06:39

侧身的时候，在触球的瞬间，使腰部的力量集中爆发出来。攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。1.正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。2. 反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外...

千问 · 2015-7-28 22:06:39

一、转腰的误区。很多初学者包括业余爱好者都把转腰认为是扭屁股，反向的去动屁股，他根本不知道什么叫转腰，腰在哪里！有的人把扭屁股当转腰反向的去动屁股不知道转腰腰在哪里。...

千问 · 2015-7-28 22:06:39

侧身的时候应该在触球的瞬间使腰部的力量集中爆发出来，多练几次就能找到窍门。...

千问 · 2015-7-28 22:06:39

关键在脚下，脚下拉开，有半马步，中心在腰，手臂轻盈！...