20岁的女孩子该如何排毒

显示全部楼层 · 2013-10-17 12:49:35

日常饮食如何排毒鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，或购买昂贵的保健品，来个体内大扫除。其实，要排毒并不需要如此大费周章，在日常饮食中，就有许多有利排毒的食物，只要吃得正确，轻轻松松就能达到排毒效果。多喝白开水或新鲜果汁水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡，预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。新鲜蔬果富含维他命C和纤维，是有益排毒的营养素...

千问 · 2013-10-17 12:49:35

不知道你身体的状况，但是我最近也正排毒。感觉总是排便不畅的样子。我喝了肠清茶，也吃过牛黄解毒片。感觉还好。但是，我建议你少喝肠清茶为好，那样东西喝多了对你的肠胃不很好。这个方法还有点用。另外就是多喝水，吃蔬菜水果。多吃水分多的东西。此外，还要注意自己的生活习惯，好的生活习惯会让你的身体更健康，注意一些不良的习惯。改掉它，让你变...

千问 · 2013-10-17 12:49:35

正常排泄，出汗也是在排毒...