寒性体质能吃薏米吗

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查看11 | 回复1 | 2013-10-28 15:14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
寒性体质不能常吃薏米。薏米不容易煮烂,煮之前最好浸泡几个小时,也可以适当加些粳米、糯米改善口感。薏仁是微寒性的,多吃会使身体虚冷,故虚寒体质者不宜长期服用,例假期间最好不要单独食用薏米,一定要加红豆、花生、红枣之类温热的东东一起煮,以中和薏米的寒性。薏仁所含的醣类黏性较高,多吃可能会妨碍消化,所以,一次最好不要吃太多...
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