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如何提高肺活量

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查看11 | 回复5 | 2013-10-20 10:06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
慢跑是锻炼肺部功能的有效简便方法。每次慢跑300～500米．跑步时注意做到呼吸自然，千万不要憋气。...
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千问 | 2013-10-20 10:06:49 | 显示全部楼层
游泳，跑步...
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千问 | 2013-10-20 10:06:49 | 显示全部楼层
腹部呼吸，不用跑步什么的，折腾人。...
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千问 | 2013-10-20 10:06:49 | 显示全部楼层
跑步，举重...
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千问 | 2013-10-20 10:06:49 | 显示全部楼层
爬山...
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