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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 肚子上和胸口的肥肉怎么减

肚子上和胸口的肥肉怎么减

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查看11 | 回复2 | 2006-10-5 20:06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
仰卧起坐和俯卧撑不是最有效的也差不多了~~~可能哑铃对你这两个地方减肥的效果能起到更好的作用，但是练习不当会受伤，不是砸伤，而是拉伤，尤其是对脊椎~~不要过多奢望减去肥肉，你现在最好是把目标定在把肥肉变成肌肉就可以了
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千问 | 2006-10-5 20:06:16 | 显示全部楼层
女孩子就做些简单的健美操.看电视的时候练个半个小时，小腹还是比较好减的.胸的话，既然不想练肌肉....估计是MM。就不用减啦
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千问 | 2006-10-5 20:06:16 | 显示全部楼层
是女人就可以不用减了嘎嘎~
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