昨天扔铅球后再跑步，今天早上觉得手有点痛。怎么办，明天就校运会了，有什么办法能让手在明天早上好起来

显示全部楼层 · 2013-10-23 17:17:07

额，这是明显的运动过度，想要短期内好起来是不怎么可能了，提供个缓解的办法吧！用热毛巾把通的地方敷个半小时左右，然后药酒擦一下，睡觉。腿部呢就直接泡脚，再自己做些按摩。然后就是运动量必须要减少了！...

千问 · 2013-10-23 17:17:07

买瓶云南白喷剂，明天早上用...

千问 · 2013-10-23 17:17:07

最好咨询专业人士，不要留下后遗症，兄弟...

千问 · 2013-10-23 17:17:07

把手好好按摸...