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社交恐惧 社交焦虑 怎么办

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查看11 | 回复5 | 2020-2-27 20:55:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
介绍一种看待社交焦虑的新视角...


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千问 | 2020-2-27 20:55:47 | 显示全部楼层
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千问 | 2020-2-27 20:55:47 | 显示全部楼层
有这个状态不要太怛心，也不要想得有多严重。不要急于去改变，先接受自己，问自己有社会恐惧又怎么样呢？工作上学习上的事情认真去对待了慢慢这个事也就不放在心里了所谓的社恐自然就没有了。
最后认为还有一点是最重要的，中医说身心不二，身体和心理是一体的，相互影响。肾主恐，肾水不足的人跟人交往会明显紧张，不自然，气场不和谐，平时对任何事都提不起...
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千问 | 2020-2-27 20:55:47 | 显示全部楼层
那就克服恐惧，克服焦虑，去试着接触，和别人交流，...
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千问 | 2020-2-27 20:55:47 | 显示全部楼层
社交恐惧该怎么解决？...
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