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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常打篮球都会抽筋,有什么有效的办法? ...

经常打篮球都会抽筋,有什么有效的办法?

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查看11 | 回复5 | 2014-8-14 17:28:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个人存在于纯然的法则。 既不是纸牌等等也不是树林不是空气 能像事实那样存留。这是一个遁逃， 逃向原理，逃向沉思。 一个人最终明了什么该思考...
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千问 | 2014-8-14 17:28:05 | 显示全部楼层
这是缺钙的表现，建议多吃骨类！还有就是运动量过大，超出身体承受范围，建议循序渐进，不要突然加大运动量。身体是练出来的，但是不能每天都超负荷！...
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千问 | 2014-8-14 17:28:05 | 显示全部楼层
平时吃点钙片，多晒晒太阳。打完篮球休息半小时后再喝水,并且不要和冰水,一次性不要喝很多。这种情况会减少。...
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千问 | 2014-8-14 17:28:05 | 显示全部楼层
首先要多晒太阳，吃钙片基本不管什么用，没事喝点骨头汤之类的...
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千问 | 2014-8-14 17:28:05 | 显示全部楼层
一般而言是缺钙了！...
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