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怎样练出胸肌

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查看11 | 回复3 | 2006-10-4 19:14:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑可以练胸肌，一起看看要注意什么吧！
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千问 | 2006-10-4 19:14:22 | 显示全部楼层
弹力带健身，胸肌篇！
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千问 | 2006-10-4 19:14:22 | 显示全部楼层
练胸这三个动作就够了
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千问 | 2006-10-4 19:14:22 | 显示全部楼层
只需3个动作，48天就可以拥有胸肌，肩宽俯卧撑，可以练习胸肌外侧，同肩俯卧成可以练习整个胸部
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