我22岁女，一百零2斤，一米五五，我是上夜班的，生活基本没什么规律，一般到下午两三点起来吃饭，我想

显示全部楼层 · 2013-10-25 07:22:26

你这也不胖啊！一般，90斤会不会太瘦，太瘦未必好看。生活没规律是最容易导致肥胖的...

千问 · 2013-10-25 07:22:26

不算胖！不用减，太瘦了不好...

千问 · 2013-10-25 07:22:26

素食多吃点经常运动...

千问 · 2013-10-25 07:22:26

早上睡觉前运动一下有氧运动，最好运动前不吃早点，运动完吃一点早点，但不要吃饱，晚上起来多吃点蔬菜和鱼，夜宵也不要吃饱。保持下去，基本在一个月可以有效果出来.提前祝你减肥成功...

千问 · 2013-10-25 07:22:26

少吃油腻的东西...