打篮球时腰不小心被人撞了一下、

显示全部楼层 · 2013-10-20 22:53:48

应该说，你还年轻，绝对不是腰肌劳损！腰痛是打篮球的人的通病，你变向要用腰，投篮要用腰，抢篮板要用腰。。。所有的都和腰部有重大关系，所以打篮球的人一定要有一个好腰，多少NBA的大牌都栽在了腰伤上，那么怎么做好保健呢？很简单，如果有条件多去游泳；如果没有多联系俯卧撑，从根本上做好腰部的锻炼，是预防腰伤的要领。那么已经受伤了怎么办呢？要注意给予自己足够长的休息时间，然后多用云南白药等恢复性药物抹擦自己的腰部，忍不住可以去投篮，但是别打比赛。。希望楼主早日康复，O(∩_∩)O~...

千问 · 2013-10-20 22:53:48

打篮球，腰伤是很正常的，麦迪就是因为腰伤才无法恢复辉煌的，所以腰伤的话，几乎么的治。。。不过，不严重的话，可以日常生活中多做做腰部运动。。左三圈，右三圈的那种哈LZ，采纳喔唷，亲...