投铅球技巧（与众不同的- -）

显示全部楼层 · 2013-10-26 13:35:42

动作和力量是关键。首先你的手臂力量和腰腹肌的力量要强，这样你才扔的远。建议你去健身房去加强你的力量。其实就是多做，做练，力量才出的来。在就是你的动作要规范。建议你可以去看看这方面的教学视频，我们在这也很难说清楚，会误导你的动作。多练习这两方面。我决的是你提高实心球的关键。祝你好运。！~希望采纳！~谢谢！~...

千问 · 2013-10-26 13:35:42

多做平推推时加快会提高出手速度，但是必须挑战自己，不得加的太重，以免伤自己，建议不要乱改自己的动作不然成绩会降，技巧不好教必须视屏，对不起我只能帮你这么多...