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天天晚上关了灯在床上玩手机到深夜会有那些身体上的影响 ...
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天天晚上关了灯在床上玩手机到深夜会有那些身体上的影响?
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2013-10-22 09:23:05
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日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。 自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时,事先、事后做好准备和保护是十分必...
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千问
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2013-10-22 09:23:05
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首先当然是对视力非常不好,而且长期躺在床上举着胳膊或趴着容易的颈椎病。...
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千问
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2013-10-22 09:23:05
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手机辐射伤身...
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