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请问锻炼期间主要消耗的能量有哪些?谢谢

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2 | 2013-10-23 09:26:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

心跳达到每分钟120-170的20-30分钟主要消耗糖分，，过后再坚持锻炼就开始消耗脂肪，因个体差异，每个人体力不同，运动强度因人而异。建议量力而行，循序渐进，不可锻炼太过。及时补充水分。...

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千问 | 2013-10-23 09:26:15 | 显示全部楼层

肚子上是肉肉...

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千问

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