竞走和跑步哪个减肥效果更好？

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3 | 2015-7-30 14:48:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议选择竞走，竞走不仅仅在走，而且需要控制好速度，控制过程可以让身体更紧绷，效果更好。...

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千问 | 2015-7-30 14:48:11 | 显示全部楼层

今天刚好看到了一篇文章，就提到了竞走比跑步减肥效果更佳！...

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千问 | 2015-7-30 14:48:11 | 显示全部楼层

每天坚持弯腰摆臂踮脚竞走99次，主要瘦腰和肚子，比跑步减肥好...

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千问

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论坛元老

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