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我一年内突然重了二十斤左右，好减肥吗？我是学生没时间跑步锻炼身体，还在其他办法吗

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查看11 | 回复4 | 2013-10-25 10:54:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
很简单！！有空的时候打打篮球！如果家离学校近，可以来回走路上下学！关键注意饮食，不要吃完饭立刻睡觉或者躺下！不要吃热量太大的食物！多喝水！不要喝饮料！望采纳！...
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千问 | 2013-10-25 10:54:39 | 显示全部楼层
控制进食量，晚饭一定少吃最好晚上只吃一点水果，肯定可以的，我就是这么瘦下来一点...
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千问 | 2013-10-25 10:54:39 | 显示全部楼层
闪电瘦，你值得拥有...
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千问 | 2013-10-25 10:54:39 | 显示全部楼层
注意饮食，7店以后尽量不要进食...
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