吃什么食物可以减肥各种奶酪推荐

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1 | 2016-12-1 17:50:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

，我肯定会回答你奶酪。一、Monterey蒙特里杰奶酪蒙特里杰干酪其实最适合在我们喝一些饮品或者是吃水果的时候作为小零食搭配来吃，因为它含有十分丰富的纤维和蛋白质、还有一部分碳水化合物以及脂肪，所以产生的饱腹感特别强，只要稍微吃一些，不但可以满足我们的食欲，还可以有效的减少食量，是一款不错的瘦身小零食。二、Parmesan帕尔马干酪帕尔马干酪是一种意大利的硬奶酪，是用脱脂牛奶制作而成的，所以脂肪的含量也相对较低，十分受到欧美人的欢迎。而最适合与它搭配的，就是各种营养的蔬菜，把干酪磨成碎末，然后撒在准备好的蔬菜上面，那种美味实在很难形容。帕尔马干酪的热量其实比较适中，最主要的是它的营养成分极高，30克干酪中含有的钙质和蛋白质要远远...

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