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心情会莫名地变的很差，精神也不好，怎么解决？

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查看11 | 回复3 | 2006-10-7 13:14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
心态，怎么样去调整你的心态，想想开心的事吧，或是做点让你有自信的事情
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千问 | 2006-10-7 13:14:25 | 显示全部楼层
可以找心理咨询师帮助你找到原因和解决的办法
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千问 | 2006-10-7 13:14:25 | 显示全部楼层
可能是心理压力太大的缘故,应该试着做一下调整,练练瑜珈或者书法都是不错的办法,还可以听听音乐,会好的,不要太担心了.快乐才是最重要的.
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千问 | 2006-10-7 13:14:25 | 显示全部楼层
出去玩玩 放松心情 或者和最好的朋友去包夜唱一夜的歌 心情会好很多的
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