对于许多孩子,骑自行车去操场踢球,在后院已经被看电视、玩视频游戏和支出小时在线。但它永远不会太迟来让你的孩子从沙发上。使用这些简单的技巧来让你的孩子有一个终身感谢活动,加强他或她的身体。你的积极的生活方式可以是一个强大的刺激你的孩子。如果你想要一个活跃的孩子,是自己主动。你不能只是“交谈”活动——你需要使活动优先考虑自己是好。去散步,骑上你的自行车或上瑜伽课。更好的是,邀请你的家人来玩球或加入你在散步。谈论体育活动作为一个机会来照顾你的身体,而不是一种惩罚或一件苦差事。表扬、奖励和鼓励的活动。你甚至可以设定目标,让每个人都跟踪他们的活动和进展。一个有效的方法来提高孩子的活动水平是限制数量的小时他或她花在显示屏前——包括电视、视频游...
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