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人体的肌肉有哪些，我怎样去锻炼，我没有辅助的工具，谢谢！

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0 | 2006-10-8 14:39:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

做俯卧撑,仰卧起坐,分不同角度做俯卧撑(头上脚下,脚上头下,头脚平齐)不同的角度做俯卧撑对肌肉的影响也不同.没事再来来引体向上.

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