冬泳对身体好吗？？

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1 | 2013-10-14 18:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

凭着自己的一腔热血和自我感觉良好，就单纯地认为冬泳永远是增强体质、战胜疾病的一种有效手段。而忘记自己的自身某一特定条件，不顾自己有何疾病，盲目投入到冬泳锻炼中。于是冬泳便成了把它推向死亡线的第一大杀手。有人说：经常冬泳并不等于就可以“刀枪不如”、“百病不侵”，还有人说：冬泳后就不会患感冒，这是在撒谎，从我多年的冬泳锻炼实践中，已经得出了结果。冬泳可以预防感冒，抵御风热感冒，但抵御不了病毒性感冒。一年几次的感冒是又好处的，我每年冬泳也有感冒的时候，几乎全都是病毒的侵袭，当然参加冬泳的人感染上了病毒性感冒后，比没有冬泳的人要轻松的多，不需要上医院，吃一点抗病毒感冒冲剂，不几天就自然地得到了缓解。现在参加冬泳锻炼的人员结构主要是中老年人占多数，在这部分人群...

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