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经常失眠 血液循环不流畅 右腿冰凉
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经常失眠 血液循环不流畅 右腿冰凉
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2013-10-21 09:47:42
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病情分析:你好,失眠要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。指导意见:建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理...
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