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为什么在上完体育课后会很累一点力气也没有就好像生病一样但是训练量是符合标准的这是为什么？

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1 | 2013-10-23 18:12:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

我说徒弟啊！你就是个大笨蛋！如果你们体育课是有计划有目的的训练，一般要求的都是你体能的极限…不知道你有没有到极限啊？假如你在一个单位的训练中在一个小时后心跳速度达到了你的极限［128/min］那么多次以后在这个单位的训练中你的极限就会增加！...

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