你是用什么办法来调节自己的情绪？？

显示全部楼层 · 2013-10-23 19:48:02

休息日的时候可以适当和同学聊天咯、一起去玩嘛、稍微放松下～也可以在空闲时间和关系好的朋友之类的打电话聊天抱怨下，呵呵、然后试着让自己平静下来、不要一直觉得自己是很烦的、～还有哦、想想X中的孩子们成天一大堆一大堆的作业和一次又一次的考试的压迫觉得自己是幸福的～所以不要太紧张了呢、...

千问 · 2013-10-23 19:48:02

是恴、咱也狠烦、一开始总以为最烦恴是学习、但是、知道真正开始烦恴时候、真恴就卟觉得、烦恴只有学习叻、开始什么兜烦、什么兜卟想做、做什庅压力兜狠大、所以、莪也经常情绪卟好、但是、莪还是什么兜卟说、莪总选择叻沉默、总是自己想7想8恴、然后、默默承受和痛哭、这样的日子、真恴好累、好累、所以、莪总是傻笑...

千问 · 2013-10-23 19:48:02

去公园散步，钓鱼！去帮助需要你帮助的人``做你认为有意义的事情。可以保持你的情绪...

千问 · 2013-10-23 19:48:02

心静自然就好啦·~这也看是什么脾气的人吧~~~...

千问 · 2013-10-23 19:48:02

不用调节，什么情绪都无所谓，不太影响...