心情不好，不想理人，也不想说话，该怎么调整心态啊

显示全部楼层 · 2012-9-25 06:54:28

去旅游吧，旅游可以使不好的心情去掉。旅游归来，就是一个全新的您。...

千问 · 2012-9-25 06:54:28

出去走走，看看风景，或者出远门来一次旅游，这样就好很多的，谁都有心情不好的时候情绪不好的时候，这个办法不错的。...

千问 · 2012-9-25 06:54:28

这种情况很多人都会有，我也会，一般都是心情比较低落。这个不用太过在意，因为在意你的人不会因为你不理而生气，不在意你的人你更不必为这个纠结啊。。对不对啊？过去了，就好了。...

千问 · 2012-9-25 06:54:28

这个很正常，谁都有那种状态！你深呼吸，先想清楚你不开心的原因！对着镜子笑笑！...

千问 · 2012-9-25 06:54:28

1、针对原因改善；2、转移注意力，比如去旅游，散心，参加喜欢的体育运动等等...