请问一个月减肥20公斤可能吗```?

显示全部楼层 · 2006-10-10 20:22:51

不可能成年女性每天所需卡路里在1600左右男性在1800-2000要减掉1公斤肉需要减少7700卡路里的摄入也就是说如果你要减20公斤你一个月要减少154000的卡路里摄入每天则要减少5000卡路里也就是说每天要摄入-3400卡路里 ...除非你绝食一个月再加上24小时不停的游泳不然就不可能 (这样估计2天就死了)

千问 · 2006-10-10 20:22:51

应该不可能吧

千问 · 2006-10-10 20:22:51

健康的减法是一周两三斤.减太多一反弹.对身体不好

千问 · 2006-10-10 20:22:51

不可能，除非你不吃饭而且要运动

千问 · 2006-10-10 20:22:51

应该有可能吧，有的大胖子几天就减了十公斤呢。