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初中生怎么瘦腿啊。。。求快速有效的。。谢谢

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3 | 2013-7-14 14:44:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天睡前坚持蹬腿，想骑自行车那样，从开始40,50下，慢慢增加。效果很不错的！...

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千问 | 2013-7-14 14:44:33 | 显示全部楼层

可以每天在睡觉前进行踢腿，前后左右各20下一组，可以根据适应情况逐渐增加...

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千问 | 2013-7-14 14:44:33 | 显示全部楼层

早晨刷牙时踮着脚尖刷三分钟，坚持一小段时间，你会看到效果的。...

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千问

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论坛元老

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