第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 仰卧起坐伤腰？

仰卧起坐伤腰？

[复制链接]

11 |

3 | 2013-7-15 11:41:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

是的，你做仰卧起坐的时候腰部肯定是要用力的，如果有伤的话建议做健身球上的仰卧起坐去练习腹部，这样可以保护你的腰！...

使用道具举报

千问 | 2013-7-15 11:41:24 | 显示全部楼层

不是，动作正确健腰。...

使用道具举报

千问 | 2013-7-15 11:41:24 | 显示全部楼层

动作不标准会拉伤腰部肌肉，损伤脊柱。...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 打篮球对身体到底有多少好处
2 蟠龙4分，明信片！！现在价格？
3 怎样打网球？
4 英格兰和爱沙尼亚的比赛哪些电台有直播，CCTV5有么？最好具体点，谢谢！
5 08年北京奥运会吉祥物的发布时间是哪天？
6 面积最大重量最轻的风筝什么样?
7 一种花卉,不知道叫什么名
8 谁有制造装备问道网站~！~
9 国奥队7号是谁？
10 求AC米兰意甲联赛58场不败完全纪录
11 锦鲤掉眼睛是怎么回事?
12 有谁知道法网这后,中国女网的赛程啊
13 阿根廷足球联赛问题。
14 张怡宁成家了吗
15 有谁知道蝉为什么一到夏天就躲在树丫上大叫?
16 上杆幅度大有什么不足之处
17 2008北京奥运会棒球比赛有多少个队伍参加?
18 足球比赛技术统计表中的英文都代表什么
19 翻腕是什么？怎么算？
20 法网的青年组比赛有没有积分?
21 怎样才算是两运?真正的是怎么算的?
22 2010年世界杯预选赛什么时候开始
23 听说日本的乌龙裁判要来中国执法A3联赛了?
24 我的装备怎么全没了？
25 NBA总决赛什么时候开始呀,怎么打主客场
26 请问长春的朋友,哪里能买到物美价廉的足球队服?
27 NBA季后赛问题对阵问题？？？
28 请问NBA1982和1984的新秀状元分别是谁?
29 李娜还需要得多少WTA的积分，才能保证年终TOP20的排名？
30 欧洲五大联赛的转播权是由哪个公司转播的，并且介绍一些这个公司
31 关于申花队外援的问题
32 为什么电视台播放NBA时有时显示TNT,有时显示ESPN，有时显示FSN
33 NBA进入马刺王朝?
34 今年马刺和骑士谁拿冠军可能大?
35 下赛季英超是否还是苏东，詹俊，桂斌解说
36 为什么阿根廷足球联赛只有19轮
37 长跑呼吸的问题！
38 高球之乐在哪里?
39 上海申花队请过哪些外援
40 本次亨利访华的主要目的是什么
41 本届土伦杯中国为什么派出的是国奥队
42 谁更像第二个乔丹?
43 新星陈涛的经历怎样？他太出色了！国足的未来主力！
44 08年北京奥运会的会徽发布时间是在哪天举行的？
45 在历届夏季奥运会举办地中哪个国家举办的次数最多？
46 保龄求
47 求一张当年大连实德的胸前广告是美时的照片
48 新中国发行的邮票是不是都带背胶的？
49 有谁收集美国洲币的吗？
50 在荷兰的羽毛球俱乐部打球有经济收入吗？
51 关于网球比赛决胜局的问题
52 下年没有英超看了吗
53 中国总共获得过多少冬奥会金牌？
54 每天晨练时倒着向后走对身体有什么好处？
55 全能比赛一般要比几项？
56 NBA史上夺得总冠军次数最多的教练员是谁？
57 鸳鸯鸟为什么总是成双成对？
58 世乒赛七座奖杯的名字？
59 福娃纪念卡问题
60 NBA的选秀具体是怎么样?
61 会游泳的请进？
62 易建联为什么要隐瞒自己真实的年龄？？
63 哪里有法国甲级足球联赛消息?
64 求预选赛法国对乌克兰时的23人名单
65 大，小球是什么意思？
66 世界上最有名的高尔夫球场在哪个网站可以找到.
67 我的摩托L7曾出现过乱码，送去维修改版后使用不了移动QQ和彩信功能，我想应该是网络设置错误
68 北京有哪些山可以爬呢？
69 足球运动员如何变得更加健壮一些?
70 请行家看一下这个银元现在值多少钱。
71 江西欧阳全发是什么时间的?
72 请问,篮球场上
73 求：“亨利”的图片！
74 CCTV-5“天下足球”：昨天晚上“亨利”专题谁看了？
75 谁有氢弹的图片
76 谁有原子弹的图片
77 竞猜 6月6日0点土伦杯中国vs加纳，胜平负哪一个出现的概率最大
78 NBA中文官方网的网址多少
79 小皇帝詹姆斯能率领年轻的骑士队战胜马刺队吗？
80 个人认为易建联还是去骑士队比较好，同意吗？
81 姆托姆博不适合下赛季的火箭队，我觉得他去马刺更合适。同意吗？
82 你会缴费看英超转播吗？？
83 穆托姆博还能打几年？
84 小奥尼尔会去湖人队吗？
85 斯潘诺里斯会受到阿德尔曼的重用吗？
86 水仙花?
87 世界有哪些国家举办过奥运会
88 为什么这些后轮都是这样
89 花开了又谢了,我们该对月季花做什么---怎么修剪
90 瑜珈的简介，还有练瑜珈有什么功效
91 求2007年6月4日天下足球片尾曲的歌名
92 国奥对加纳哪个台转播
93 高尔夫球场的设计都有哪些风格
94 王治郅为何退出了NBA?
95 大家最希望亨利夏天转会到哪支球队？
96 当今世界最强前锋排名？
97 费德勒,休伊特他们各自适应什么样的场地
98 吕宗尧：奥运会能组织放带着甲骨文的风筝比赛吗？
99 海中的霸王是什么？
100 我家龟龟怎么了？