怎么才能彻底戒烟呢

显示全部楼层 · 2012-9-26 16:14:05

1.把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。 2.在你生病（最好是发高烧，病越重越好）的时候，连抽几支烟，这时你会觉得烟味又苦又涩，头好痛啊。以后你病好后再抽烟也会觉得烟味苦得难以下咽，又想起生病时的难受感觉，就不会再喜欢抽烟了。以上方法均有成功的先例，不过也因人而异，如果你真想戒的话不妨一试。如果还没下决心，就不要轻易尝试，也许很灵呢，呵呵！祝你成功！加油！！！...

千问 · 2012-9-26 16:14:05

烟瘾基本都是心理依赖大过生理依赖，把家里的烟和打火机都扔掉或者送人，不要在有烟的环境里长待。还是靠自觉，想抽烟了就吃口香糖，熬过两个星期就会有效果...

千问 · 2012-9-26 16:14:05

先从思想意识上戒，从思想上确实不想抽烟了，甚至恨自己抽烟！然后才能拿出毅力彻底戒掉，我是09年初开始戒的，从未抽过，也彻底不想抽。...

千问 · 2012-9-26 16:14:05

关键是意志力，找个替代品，想抽烟的时候就用替代品代替（嗑瓜子，口香糖，运动）不少人用这方法，采纳吧...

千问 · 2012-9-26 16:14:05

这个看个人烟瘾程度，目测会有难度，但是不是完全没有办法！听过这么一句话，拒绝诱惑最有效的方法就是离诱惑远一点。。你懂的~...