睡觉所消耗的热量比醒着多吗

显示全部楼层 · 2020-12-1 21:51:07

肯定是没有的，因为你要是醒着的话，然后你就是这种的都是可以给这个热量的，所以一般来说，这个就是热量我们就是运动的时候才是最好的，所以就是睡觉的时候消耗的热量是少的。下面是关于热量的扩展资料。什么是热量1、什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。2、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分...

千问 · 2020-12-1 21:51:07

你不知道的冷知识，睡觉消耗的热量远比看电视多...

千问 · 2020-12-1 21:51:07

睡觉所消耗的热量比醒着时少，由于神经系统的控制，好多器官进入休息状态，消耗的能量很少的，所以晚上经过十多个小时都不觉得饿。...

千问 · 2020-12-1 21:51:07

睡眠消耗的热量很低，每小时不足50卡，当然不能算是减肥方法。熬夜表面上看可以消耗更多的热量，可以熬夜会破坏人体生物钟，导至内分泌失调而可能使人更胖。自我感觉醒着的时候肯定会不自觉的吃东西，所以就会增加热量！仅供参考...

千问 · 2020-12-1 21:51:07

对的。为什么俗话说：饱困。睡觉时不就全部消耗掉了！反正饿着时是无法进入安眠状态。...