拿莲子、百合、红枣去煲粥，煲之前需要浸泡吗？

显示全部楼层 · 2012-9-27 20:27:49

莲子补益脾胃兼养肾、百合润肺、红枣益气养血。安神助眠么功效不明显，倒是可以滋养肺阴，一定程度提高免疫力。【跟小米煲】可以，跟薏米、芡实等一起煲也很补养脾胃呀。至于莲子、百合，可以与薏米、芡实等一起煮熟，也可以与它们一起泡段时间后再煲。...

千问 · 2012-9-27 20:27:49

莲子百合宁心安眠。红枣补气血。小米养胃。安神作用是有的。...

千问 · 2012-9-27 20:27:49

没有这个功效...

千问 · 2012-9-27 20:27:49

三个小时左右...