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空翻是怎样练成的

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查看11 | 回复3 | 2006-10-10 09:31:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
先有一个人从那里架着，后来就把那个人给拿走，渐渐地自己就会拉~ 呵呵，。。
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千问 | 2006-10-10 09:31:25 | 显示全部楼层
要有2个教练在两侧给你抄着腰练习 等熟练了在逐渐的放手
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千问 | 2006-10-10 09:31:25 | 显示全部楼层
多练习,胆要大,不过最重要的是技巧.
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千问 | 2006-10-10 09:31:25 | 显示全部楼层
最重要的是技巧.
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